Dôležité je mať cieľ

Informujte nás o Vašich cieľoch a my Vám ich pomôžeme zrealizovať.

Kontaktujte nás
Cenník našich služieb

Výživové poradenstvo

Stravovací plán (jedálniček) na mieru

Či už chcete schudnúť, pribrať alebo sa iba cítiť lepšie – strava bude hrať významnú úlohu. Univerzálna optimálna výživa však neexistuje. Každý sme totiž iný, chutia nám iné jedlá, chudneme ľahšie alebo ťažšie. My Vám s tým ale vieme pomôcť!

Všetky recepty vo Vašom stravovacom pláne sú pripravené na mieru Vašim potrebám, preferenciám a cieľom.

stravovaci plan

Dostanete desiatky jedál, vypočítaných na mieru Vaším potrebám, ktoré môžete ľubovoľne kombinovať podľa Vašich možností a chutí a toho, čo máte práve v chladničke.

Vážiť ingrediencie už nie je nutné, recepty obsahujú aj jednoduché kuchynské miery ako čajová alebo polievková lyžica

Nejde o žiadne dočasné diéty, ale o zdravú životosprávu. Vytvorený jedálniček Vám ukáže, že sa môžete plnohodnotne stravovať a pritom dosiahnuť svoje ciele a dlhodobo udržateľnú hmotnosť.

Stravovací plán vytvárame s pomocou využitia aplikácie Planeat.


Čo všetko zahŕňa služba stravovací plán (jedálniček) na mieru?

  • Vstupná konzultácia cca 30 minút (osobne, telefonicky alebo videohovor)
  • Vypracovanie základnej osobnej anamnézy
  • Vstupná diagnostika na prístroji Tanita RD 545 (Meranie je založené na princípe dvojfrekvenčnej BIA technológii, ktorá je využívaná v medicíne pre telesnú analýzu.) *(pri službe online je potrebné vedieť váhu, výšku a obvod pása)
  • Personalizovaný stravovací plán v elektronickej podobe, ktorý obdržíte v 3 dokumentoch:

a) stravovací režim s podrobnými informáciami(obsahovo viac ako 30 strán A4)

b) stravovací režim v zjednodušenej forme určený na chladničku

c) prílohy k stravovaciemu režimu ( nákupný košík, informácie o jedálničku

Cena: 50 eur


Doplnkové služby:

Analýza súčasných stravovacích návykov na úrovni mikronutrientov

Personalizovaný stravovací plán farebne vytlačený

Možnosť emailovej, telefonickej komunikácie alebo videohovoru s odborníkom počas 30 dní odo dňa dodania personalizovaného stravovacieho plánu

GM training

Sme tím trénerov zostavený z absolventov a študentov Fakulty športu, ktorí sa zdokonaľujú, vzdelávajú a pravidelné sa zúčastňujú školení v oblasti fitnes a zdravej výživy.

čítať viac

Rýchly kontakt

GM training
Fitness Centrum Olymp
Sabinovská 3, Prešov

telefón: +421 915 304 326
email: info@gmtraining.sk
Sleduj na Facebooku