Osobný tréner Ing. Ondrej Mačanga

Profesionálne zameranie

• zdravotné cvičenia (SM system)
• Silová gymnastika, Street wourkout
• Funkčný tréning
• naberanie svalovej hmoty a redukcia tuku

Kontaktujte ma

Odošlite kontaktný formulár

Moje certifikáty, kurzy, školenia, dosiahnuté úspechy

Profil osobného trénera Ondrej Mačangu

Pohyb som vyhľadával už od detstva. Spočiatku som sa venoval najmä futbalu a bicyklovaniu, ako takmer každý chlapec. Vynikal som však najmä v plávaní, v ktorom som reprezentoval základnú a strednú školu na plaveckých súťažiach.

Počas strednej školy ma začali fascinovať aj bojové umenia a nasledujúcich zopár rokov som viaceré z nich vyskúšal. V tomto období som sa po prvýkrát stretol aj s cvičením v posilňovni. Bolo to už pred 15 rokmi a od tej doby som sám na sebe vyskúšal celú radu rôznych typov tréningov.

Na vysokej škole som absolvoval viacero športových kurzov. Predovšetkým to bolo plávanie a gymnastika. V tom čase som objavoval nové typy tréningov, či už v posilňovni, telocvični alebo na workoutových ihriskách. Neustále som sa učil nové veci a svoje tréningy som postupne preorientoval do veľkej miery na cvičenie s vlastnou váhou.

Nikdy som nemal ambície súťažiť alebo sa porovnávať s niekým iným. Pohyb a zdravý životný štýl je pre mňa prirodzený. Cítim sa vďaka nemu lepšie fyzicky aj psychicky. To sa snažím preniesť aj na svojich klientov.