Osobná trénerka Bc. Olívia Krivdová

Profesionálne zameranie

• Funkčný a silový tréning pre ženy
• Naberanie svalovej hmoty a redukcia tuku
• Výživové poradenstvo
• Športová príprava pre deti a mládež

Profil osobného trénera

• Tréner I. kvalifikačného stupňa v špecializácii fitness
• Študentka Fakulty športu v odbore učiteľstvo telesnej výchovy a geografie so špecializáciou kulturistika-fitness a plávanie
• Inštruktorka skupinových cvičení

Kontaktujte ma

Odošlite kontaktný formulár

Profil osobnej trénerky Olívie Krivdovej

Šport bol pre mňa už od detstva prirodzenou súčasťou života, no časom sa stal neoddeliteľnou súčasťou môjho životného štýlu. Už na strednej škole som sa začala aktívne venovať cvičeniu v posilňovni, ktoré vo mne vybudovalo disciplínu a uvedomelý prístup k pohybu.

Práve tieto skúsenosti vo mne prehĺbili väčší záujem a ten ma priviedol k štúdiu na Fakulte športu v Prešove, kde študujem odbor učiteľstvo telesnej výchovy a geografie so špecializáciou na fitness a plávanie. Spojenie teoretických poznatkov s praxou považujem za kľúčové – tréningy preto zakladám na odborných základoch.

Počas strednej školy ma začali fascinovať aj bojové umenia a nasledujúcich zopár rokov som viaceré z nich vyskúšal. V tomto období som sa po prvýkrát stretol aj s cvičením v posilňovni. Bolo to už pred 15 rokmi a od tej doby som sám na sebe vyskúšal celú radu rôznych typov tréningov.

Ako trénerka sa zameriavam na zdravý a funkčný pohyb, budovanie sily, kondície, redukciu tuku a správne pohybové návyky. Každého klienta vnímam individuálne – rešpektujem jeho ciele, možnosti aj tempo. Mojím cieľom nie je len krátkodobý výsledok, ale dlhodobá udržateľnosť, lepší pocit z vlastného tela a radosť z pohybu.